第一章 单元测试

1、单选题：
根据《大学生体质健康测试项目与方法》所学内容，下列哪项是正确的肺活量测试方法？（ ）
选项：
A:快速吸气后迅速呼气
B:边跑边进行肺活量测试
C:可以随意换气
D:深吸一口气后匀速呼出
答案: 【深吸一口气后匀速呼出】

2、单选题：
根据《大学生体质健康测试评价标准详解与要求》所学内容，下列哪项是男生BMI的肥胖范围？（ ）
选项：
A:17.9以下
B:28及以上
C:17.9-23.9
D:24-27.9
答案: 【28及以上】

3、判断题：
根据《大学生体质健康测试目的与意义》所学内容，体质健康测试可以帮助学生及时发现身体潜在的健康隐患。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

4、判断题：
根据《大学生体质健康测试项目与方法》所学内容，坐位体前屈测试时膝盖可以弯曲。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

5、多选题：
根据《大学生体质健康测试评价标准详解与要求》所学内容，下列哪些因素会影响肺活量的大小？（ ）
选项：
A:年龄
B:血型
C:性别
D:体育锻炼程度
答案: 【年龄;
性别;
体育锻炼程度】

第二章 单元测试

1、单选题：
引体向上中，以下哪项不是强壮手臂养成的训练内容？（ ）
选项：
A:负重悬垂
B:长跑训练
C:杠铃划船
D:悬垂练习
答案: 【长跑训练】

2、单选题：
立定跳远中，预摆的主要作用不包括以下哪项？（ ）
选项：
A:调整身体状态
B:减少跳跃距离
C:增加跳跃高度
D:积攒力量
答案: 【减少跳跃距离】

3、判断题：
引体向上训练中，向上拉起时应该吸气，向下放身体时应该呼气。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

4、判断题：
仰卧起坐中，双手应放在头后部，手指交叉，确保头部、颈部和背部与地面接触。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

5、多选题：
以下哪些因素会影响立定跳远的腾空与落地效果？（ ）
选项：
A:肌肉力量和控制能力
B:起跳力量和角度
C:空气湿度
D:身体协调性
答案: 【肌肉力量和控制能力;
起跳力量和角度;
身体协调性】