第一章 单元测试

1、单选题：
根据1948年世界卫生组织的定义，健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，还是一种什么状态？（ ）
选项：
A:在身体上、心理上和社会适应上的完好状态
B:生理上的强壮状态
C:心理上的愉悦状态
答案: 【在身体上、心理上和社会适应上的完好状态】

2、单选题：
运动缺乏被视为哪种疾病的一级危险因素？（ ）
选项：
A:遗传病
B:传染病
C:急性病
D:慢性非传染疾病
答案: 【慢性非传染疾病】

3、多选题：
现代人体健康的“三维健康观”包括哪些方面？（ ）
选项：
A:身体健康
B:社会适应
C:行为健康
D:心理健康
答案: 【身体健康;
社会适应;
心理健康】

4、判断题：
心理健康是指人在情绪、意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态，与生理健康无关。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

5、判断题：
运动缺乏会增加老年人的死亡率，并提高某些慢性病的发病率。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第二章 单元测试

1、单选题：
下列哪一项不属于七大营养素？（ ）
选项：
A:蛋白质
B:维生素
C:脂肪
D:核苷酸
答案: 【核苷酸】

2、单选题：
运动减脂的主要机制不包括以下哪一项？（ ）
选项：
A:增加能量消耗
B:抑制脂肪生成
C:提高食欲增加食物摄入量
D:提高安静时代谢率
答案: 【提高食欲增加食物摄入量】

3、多选题：
下列哪些食物是蛋白质的良好来源？（ ）
选项：
A:肉类
B:蛋类
C:谷类
D:鱼类
答案: 【肉类;
蛋类;
鱼类】

4、判断题：
蛋白质长期供给不足会导致机体抵抗力下降。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

5、判断题：
运动减脂时，运动量越大，减脂效果越好。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】