2024知到答案 活力操（黑龙江农业工程职业学院（松北校区）） 最新智慧树满分章节测试答案

1、单选题：
下列关于体育锻炼说法正确的是 （ ）。
选项：
A:心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球
B:皮肤病患者应经常参加游泳练习
C:运动中适量而行，注意预防运动损伤
D:运动之前不需要做准备活动和整理活动
答案: 【运动中适量而行，注意预防运动损伤】

2、单选题：
下列能发展心肺耐力的运动是（ ） 。
选项：
A:篮球
B:短跑
C:体操
D:健身跑
答案: 【健身跑】

3、单选题：
健身锻炼的运动量一般用运动强度与__的乘积来表示。（ ）
选项：
A:运动时间
B:心率
C:运动量
D:运动负荷
答案: 【运动时间】

4、单选题：
下列哪种行为是好的饮食行为。（ ）
选项：
A:多吃蔬菜
B:生食海鲜
C:经常不吃早餐
D:空腹喝牛奶
答案: 【多吃蔬菜】

5、单选题：
下列哪种行为是不良的睡眠方式 。（ ）
选项：
A:睡觉前洗热水脚
B:贪睡懒床
C:睡觉前喝点牛奶
D:适当午休
答案: 【贪睡懒床】

6、单选题：
长时间剧烈运动后，以下哪种行为不可取。（ ）
选项：
A:迅速换掉汗湿的衣服
B:适当补糖
C:吃点碱性食物
D:洗凉水澡
答案: 【洗凉水澡】

7、单选题：
有氧运动多久开始消耗脂肪。()
选项：
A:60分钟后
B:30分钟后
C:20分钟后
D:10-15分钟
答案: 【10-15分钟】

8、单选题：
下面哪块肌肉属于肩部的肌肉。（ ）
选项：
A:股四头肌
B:肱三头肌
C:胸大肌
D:三角肌
答案: 【三角肌】

9、单选题：
下面哪部分肌肉不属于胸部肌肉。（ ）
选项：
A:锁骨下肌
B:胸大肌
C:前锯肌
D:斜方肌
答案: 【斜方肌】

10、单选题：
下列锻炼方式有助于身体健康的是（ ）。
选项：
A:夏季锻炼时穿棉料衣服
B:冬练三九，夏练三伏
C:运动时穿紧身牛仔裤
D:雾天银炼
答案: 【夏季锻炼时穿棉料衣服】