第一章 单元测试

1、判断题：
健身健美操动作多以对称的形式出现,适合各类以健身为目的的人群（ ）。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

2、判断题：
竞技健美操是根据特定的规则、按照规定的项目，组织运动员进行训练和比赛，以竞赛取胜为目的的竞技运动项目。（ ）。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

3、单选题：
为了达到较好的运动效果，健身健美操一般采用运动后即刻心率达到自身最高心率的（ ）。
选项：
A:60%-70%
B:70%-80%
C:65%-75%
D:85%-90%
答案: 【70%-80%】

4、多选题：
“Aerobics"在引进中国时被翻译为（ ）。
选项：
A:有氧运动
B:健身运动
C:健美操
D:健美运动
答案: 【有氧运动;
健美操】

5、单选题：
1986年4月，（ ）举行了首次“全国女子健美操表演赛”，为此后各级各类健美操比赛的举办积累了宝贵的经验。
选项：
A:西安
B:上海
C:广州
D:北京
答案: 【广州】

第二章 单元测试

1、单选题：
场地方位术语中的”6点“是（ ）
选项：
A:右前方
B:左后方
C:右后方
D:左前方
答案: 【左后方】

2、多选题：
在健美操动作做法术语中，以下哪些属于身体基本动作术语（ ）
选项：
A:提
B:绕环
C:举
D:波浪
答案: 【提;
绕环;
举;
波浪】

3、判断题：
在完成开合跳动作时，双脚脚尖方向向内。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

4、单选题：
在健身健美操中以下属于迈步类步法术语的是（ ）。
选项：
A:半蹲
B:钟摆跳
C:交叉步
D:摆腿
答案: 【交叉步】

5、多选题：
在竞技健美操中，完成吸腿跳动作时应注意（ ）。
选项：
A:支撑腿保持伸直。
B:落地时，从脚尖过渡到脚跟。
C:当摆动腿抬至最高点时，小腿垂直地面，脚背绷直。
D:摆动腿抬至最高点，髋关节和膝关节角度均不小于90°。
答案: 【支撑腿保持伸直。;
落地时，从脚尖过渡到脚跟。;
当摆动腿抬至最高点时，小腿垂直地面，脚背绷直。;
摆动腿抬至最高点，髋关节和膝关节角度均不小于90°。】

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