第一章 单元测试

1、单选题:
每年的( )为我国“全民健身日”?
选项:
A:3月5日
B:8月8日
C:9月9日
D:11月11日
答案: 【8月8日

2、单选题:
“体育强国”是在我国的( )会议中明确提出的?
选项:
A:二十大
B:十八大
C:十九大
答案: 【十九大

3、判断题:
推行全民健身,不仅是实现体育强国的重要途径和手段,也是实现健康中国的保障,更是满足群众对美好生活向往的重要方式和方法。( )
选项:
A:错
B:对
答案: 【

4、多选题:
健身气功的习练要领有( )?
选项:
A:以形导气、气韵生动
B:松紧结合、动静相兼
C:中正平稳、柔和缓慢
D:心静体松、呼吸自然
E:循序渐进、持之以恒
答案: 【以形导气、气韵生动;
松紧结合、动静相兼;
中正平稳、柔和缓慢;
心静体松、呼吸自然;
循序渐进、持之以恒

5、判断题:
健身气功是我国先民对养生保健的探索,不仅是我国优秀的传统体育文化项目,更是我国文化软实力的体现。( )
选项:
A:错
B:对
答案: 【

第二章 单元测试

1、单选题:
八段锦由( )个动作构成?
选项:
A:5
B:8
C:6
D:7
答案: 【8

2、多选题:
八段锦在流传过程中,曾有( )两种形式。
选项:
A:立(站)式
B:坐式
C:俯卧式
D:蹲式
答案: 【立(站)式;
坐式

3、判断题:
八段锦历史悠久,效果卓著,是我国古代人民重要的养生保健功法之一。( )
选项:
A:错
B:对
答案: 【

4、单选题:
八段锦起势时两脚应( )。
选项:
A:内八字脚
B:与肩同宽
C:外八字脚
D:两脚合拢
答案: 【与肩同宽

5、判断题:
马步是八段锦中的重要步型,其要求两脚间距为自身脚长的2—3倍。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

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