第一章 单元测试

1、判断题：
做单肩后滚翻时，应像普通后滚翻一样用后脑勺着垫滚动。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

2、单选题：
燕式平衡动作中，非支撑腿（抬起腿）应保持什么姿态？（ ）
选项：
A:向侧方抬起
B:伸直膝盖，绷紧脚面
C:屈膝，脚尖自然放松
D:随意摆动以保持平衡
答案: 【伸直膝盖，绷紧脚面】

3、单选题：
“跳转360”在落地时，为了保持稳定，通常会采取什么姿势？（ ）
选项：
A:直接站立不动
B:深蹲姿势
C:双脚并拢，屈膝缓冲
D:单脚站立，手臂展开
答案: 【双脚并拢，屈膝缓冲】

4、多选题：
完成后滚翻的关键技术要点包括？（ ）
选项：
A:起始时为深蹲姿势，重心后移
B:后倒时主动低头，下巴紧贴胸口
C:双手于肩侧主动推地，帮助身体翻转和站立
D:滚动过程中始终保持双腿伸直
答案: 【起始时为深蹲姿势，重心后移;
后倒时主动低头，下巴紧贴胸口;
双手于肩侧主动推地，帮助身体翻转和站立】

5、判断题：
单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领是：由直角坐开始，两臂侧举，头向左偏，接着上体后倒，屈髋举腿，左手于左肩上弯曲撑地，右手侧身，手背贴于地面，当上体接近垂直时，收紧腰部，脚尖上伸，髋关节收紧伸直，当身体重心落在头后时，一脚下落跪地，另一腿向后上举，双手用力推地抬头，完成单膝跪撑平衡。 （ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

第二章 单元测试

1、单选题：
在“单腿向前摆越成骑撑及还原”的模仿练习中，要求练习者使用什么器械？（ ）
选项：
A:踏板
B:体操棒
C:保护腰带
D:跳绳
答案: 【体操棒】

2、多选题：
在“跳上成支撑”的教学中，采用的练习步骤包括哪些？（ ）
选项：
A:直接进行完整动作练习
B:连续蹬地跳起练习
C:加高垫跳上成支撑
D:保护与帮助下练习
答案: 【连续蹬地跳起练习;
加高垫跳上成支撑;
保护与帮助下练习】

3、单选题：
支撑后倒弧形下”的练习步骤中，“弧形下躺高垫”练习主要目的是什么？（ ）
选项：
A:提高后倒速度
B:体会直臂后倒、伸腿送髋和躺杠的技术
C:练习推手力量
D:增强落地稳定性
答案: 【体会直臂后倒、伸腿送髋和躺杠的技术】

4、判断题：
在“单腿蹬地翻身上”的保护与帮助中，当练习者腹部靠杠时，保护者应及时将一手托腰的手换成托其腿，另一手则换成扶其肩。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

5、单选题：
在“支撑后回环”的保护与帮助中，保护者通常站在什么位置？（ ）
选项：
A:杠前侧方
B:杠后侧方
C:杠上
D:杠下
答案: 【杠前侧方】

本门课程剩余章节答案为付费内容

支付后可长期查看

有疑问请添加客服QQ：2025479448反馈

购买期末请+QQ：2025479448

如遇卡顿看不了请换个浏览器即可打开

请看清楚了再购买哦，电子资源购买后不支持退款哦