第一章 单元测试

1、单选题：
心理适应问题也是一种心理疾病（ ）。
选项：
A:心理困扰一般都很难化解
B:不对，心理适应是一种正常现象
C:对，心理适应问题困扰者要去看精神科医生
D:对，有心理适应问题就是心理疾病
答案: 【不对，心理适应是一种正常现象】

2、多选题：
在众多的心理健康论述中，本讲特别认同的心理健康包括哪些因素？（ ）。
选项：
A:适应变化
B:情绪稳定
C:认知合理
D:人际和谐
E:行为适当
答案: 【适应变化;
情绪稳定;
认知合理;
人际和谐;
行为适当】

3、判断题：
“心理健康是身心健康的全部，且心理健康与不健康的界限非常明确。” （ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

4、单选题：
以下哪个选项不是积极适应大学环境的有效方法？（ ）
选项：
A:积极与老师和同学交流，寻求学习和生活上的帮助
B:合理安排时间，平衡学习、休息和娱乐
C:主动参与校园活动和社团，拓展社交圈
D:逃避困难和挑战，只选择自己擅长的领域
答案: 【逃避困难和挑战，只选择自己擅长的领域】

5、判断题：
对于刚进入大学的新生来说，只要学习成绩优秀，就无需过多关注社交、心理调适和生涯规划等方面的适应问题。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

第二章 单元测试

1、判断题：
接纳自我就是无视自己的不足，只关注自己的优点。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

2、单选题：
以下哪些问题属于“认识自己”？（ ）
选项：
A:“我今天吃了什么”
B:“今天的天气怎么样”
C:“我和别人一样吗”
D:“我昨天去了哪里”
答案: 【“我和别人一样吗”】

3、判断题：
认识自我是一个持续的过程，需要不断地进行自我反思和探索。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

4、单选题：
“我做事可以做得和大多数人一样好”这句话反映了个体怎样的自我认识？（ ）
选项：
A:自负心理
B:自卑心理
C:自信心理
D:自我否定
答案: 【自信心理】

5、单选题：
以下哪种情境最可能引发个体的“习得性无助”状态？（ ）
选项：
A:小明在一次数学考试中取得了优异的成绩，受到了老师的表扬。
B:小王在第一次学习骑自行车时摔倒了，但他立刻爬起来继续尝试。
C:小红在多次尝试减肥但均未成功后，决定放弃并接受自己的体重。
D:小李在工作中遇到挑战时，总是积极寻找解决方案并寻求帮助。
答案: 【小红在多次尝试减肥但均未成功后，决定放弃并接受自己的体重。】